«Меня будут колоть иголками, бить током и даже проклинать». На что готов автор МИФа

Встреча с гипнотизерами, колдунами, знахарями Открыть в браузере Знакомьтесь, новинка этого месяца:   Внушаемый мозг Как мы себя обманываем и исцеляем Мы в МИФе любим книги о мозге — они всегда удивляют. Но эта перевернула наше представление о мышлении, болезнях и лекарствах, а главное — о нас самих. Не подозревали, что на такое способны. Эрик Ванс — биолог, научный журналист и смелый парень. Чтобы понять, как работает мозг, он не только перелопатил десятки исследований, но и проверил всё на себе. В книге его будут гипнотизировать, тыкать иголками, бить током и даже проклинать. Вы встретитесь с гипнотизерами, колдунами, знахарями и докторами. Но знаете, что самое интересное? Вы узнаете, что внутри вас есть целая аптека. Заглянем в нее? Внушаемость — это талант Наш мозг все время строит ожидания. И это не просто нетерпение, с которым мы ждем новый сезон «Игры престолов». Мозг строит прогнозы на часы, годы и десятилетия, а потом делает все возможное, чтобы они сбылись. Ради этого он даже может нас обмануть — изменить реальность. Эрик Ванс рассказывает невероятное: у каждого внутри есть силы, способные нас исцелить. Чтобы их использовать, нужно перестроить ожидания в свою пользу, то есть стать внушаемым. Мы думаем, что внушаемость — это слабость. Но на самом деле это сильнейший ресурс, которым веками пользуются врачи, знахари и продавцы. Теперь можем и мы. Изучив силу ожиданий, вы сможете открыть собственный медицинский кабинет. Прямо у себя внутри. Желтая, синяя или укол? Слышали о плацебо? Это не фокус для доверчивых, а вполне измеримая мозговая деятельность. Например, на пациентов с депрессией желтые таблетки плацебо оказывают более сильный эффект, чем синие. Крупные таблетки эффективнее мелких. А фиктивные уколы действуют лучше фиктивных таблеток. Врач может спровоцировать эффект плацебо: заботливо положить руку на плечо, посмотреть в глаза, излучая уверенность. Плюс белый халат — и вот мы уже чувствуем себя лучше. — Иллюстрация из нашего комикса «Неотложка» Есть целый ряд состояний, на которые легко повлиять с помощью плацебо: боль, тревожность, депрессия, синдром раздраженного кишечника, зависимость, тошнота. Доля пациентов, на которых действует плацебо, может достигать 80%. И это сводит на нет необходимость в реальных лекарствах. Внушаемость может облегчить боль или вылечить простуду. Просто задумайтесь, насколько это важно. Злобный брат В 1886 году к доктору Джону Маккензи обратилась женщина, страдавшая астмой. Доктор провел эксперимент: перед ее визитом поставил в кабинете розу. Как только пациентка увидела цветок, у нее начался сильный приступ. Это могло бы быть расценено как издевательство, если бы роза не была искусственной. Так действует злобный антипод плацебо — ноцебо. Плацебо успокаивает боль, ноцебо провоцирует ее, действуя через страх. А это одно из самых сильных наших чувств. Поэтому вызвать ноцебо гораздо проще, чем плацебо. Иногда достаточно пары фраз, негативной мысли или искусственного цветка. Всеми силами избегайте негативных предположений, страшных историй и злобных предсказателей. Познай самого себя Как использовать внушаемость себе на пользу? Эрик Ванс предлагает 4 правила. Одно из них — лучше узнать самого себя. Может быть, на вас хорошо действует какой-то конкретный вид плацебо? Используйте его. Изучите свое состояние. Но будьте осторожны: сила внушения не безгранична. Если вам предлагают потратить баснословную сумму, выбрать один метод лечения и отказаться от остальных, использовать рога вымирающих носорогов или вернуть забытые воспоминания, берегитесь. Скорее всего, это просто уловка. Обмануть мозг, чтобы унять боль или бросить курить, — отличное решение. Но обмануть мозг, чтобы увидеть нечто неправдоподобное, — это игра с огнем. Что еще Внушаемость — основа человеческой натуры. «Не думаю, что сила разума безгранична, — говорит Элия Крам, исследователь из Стэнфорда. — Но полагаю, мы еще не знаем, где ее границы». Наши убеждения способны успокаивать нас, вызывать недомогания, приносить облегчение и спасать жизнь. Фото @o.nonfiction В книге масса любопытного: Несуществующие, но весьма полезные вещи Как можно вздрагивать от укола, но не заметить открытой раны у себя на спине «Медицинский спектакль»: местная специфика и современные технологии Дофамин — кукловод нашего мозга Гипноз, иглоукалывание, зеленый смузи, брухо и женьшень Почему проклятье — это не магия, а статистика Когда пользоваться внушаемостью, а когда быть с ней осторожнее Наш разум способен двигать горы и создавать гениальные произведения. Но людьми движет не действительность, а ожидания. То, чего мы ждем, становится возможным. Как это использовать, решать вам. ТОЛЬКО ДЛЯ СВОИХ У нас большие скидки, ура! На бумажные версии книг из письма — 22% (кликайте по кнопкам покупки). А на все-все электронные и аудиокниги МИФа — еще больше: целых 50% по волшебному слову BR19. P.S. Предложение включает скидку по акции и Книжной эволюции. Действует до 03:00 (мск) 13 апреля — это ночь с пятницы на субботу. Внушаемый мозг Эрик Ванс ​ А пока будете ждать посылку с книгами, посмотрите кино :-)  Наши друзья из онлайн-кинотеатра TVZAVR дарят месяц бесплатной подписки — на сайте, в мобильном приложении и на Smart TV. Только для читателей МИФа. Ваш промокод: F5KU3VD5QZ652 Рекомендуем Простое рисование Дмитрий Горелышев Большой сборник инструментов для тех, кто хочет учиться рисовать. Внутри — задачи, которые мы не всегда решаемся ставить перед собой. Они удивляют. А когда мы удивляемся, мир преображается: работа увлекает, а рисунки получаются искренними. Как сама жизнь.   Принцип ставок Энни Дьюк Каждый день мы принимаем решения. Часто — в условиях неопределенности, на эмоциях, надеясь, что нам повезет. Как будто играем в покер. Поэтому нам отлично подойдет принцип ставок. Он поможет научиться «сотрудничать» с прошлым и будущим, чтобы выиграть в настоящем.   Эпоха Agile Стивен Деннинг Революция в менеджменте продолжается. Умные компании развивают гибкий подход, вместо большого неповоротливого организма выстраивая сеть небольших кросс-функциональных команд. Стив Деннинг, консультант компаний из Fortune 500 и один из топ-200 бизнес-гуру, рассказывает, как добиться успеха в нестабильном мире.     Утренние ритуалы Бенджамин Сполл и Майкл Ксандер Утро — наше всё. Хотите, чтобы ваш день был продуктивным и позитивным? Проводите первые часы после пробуждения правильно. В этой книге собраны утренние ритуалы и привычки успешных людей, лидеров бизнеса и профессиональных спортсменов — от медитации и завтрака до тренировок.         Играем в йогу вечером Лорена Паджалунга Пора спать, а у детей ни в одном глазу? Вечерняя йога — спасение для родителей, которым это знакомо. 16 простых поз помогут малышам расслабиться и подготовиться ко сну. Выполнить асаны легко благодаря пошаговым инструкциям. А еще книжка такая красивая!     Наши партнеры напоминают, что расти над собой можно не только читая книги, но и посещая полезные мероприятия: Вебинар «7 главных критериев для выбора облигаций. Практика (часть 2)» Когда: 18 апреля в 19:00 Бизнес-конференция «Продуктивная» Когда: 8-17 апреля 2019 г. Доступ к трансляции бесплатно. Читателям МИФа скидка 500 р. на билет участника (записи, бонусы, сертификат) по промокоду МИФ Лекция Дэйва Логана «Лидер и племя» Когда: 12 апреля 2019 года Где: Москва, SAP Digital Space, Космодамианская набережная, 52с7 ProductSense Когда: 15-16 апреля 2019 Где: Москва, Рэдиссон Славянская; пл. Европы, д. 2 Следите за нашими книгами, новостями и разной полезной информацией:         Отписаться от рассылки Максимальная скидка на книги по всем акциям, промокодам и Книжной эволюции — 50%. Скидки в письме рассчитываются исходя из первоначальной цены книги без промокодов и акций. Скидки будут меньше на книги с ярлычком «Только у нас».