Знаете, как бывает: решил с понедельника бегать по утрам, два дня продержался, а потом — дождь, недосып и вселенский заговор. И вот кроссовки снова пылятся под кроватью. И так с любым благородным начинанием. Будто одна часть тебя всеми силами стремится к изменениям, а другая — препятствует.
Авторы книги говорят: так и есть. У нас внутри «иммунная система», которая противостоит переменам, как вирусам. Стоит попробовать что-то новое, включается сигнал: «пиу-пиу, срочно вернуть как было».
Эта книга — о том, чего вы по-настоящему хотите и что делаете, чтобы этого НЕ получить. Договориться с собой поможет... язык. То, что мы говорим, влияет на мысли, чувства и поступки. Изменим язык — изменим всё. В книге — семь языков, на которых вы научитесь говорить свободно, без словаря.
Игра как жизнь
Витамин мудрости
Автор этой книги — Ута Хаген. Скорее всего, вы ее не знаете, зато точно знаете Роберта Де Ниро и Вупи Голдберг. Ута — их учитель. На первый взгляд, это книга про актерское мастерство. Но стоит копнуть чуть глубже — и откроется мудрость, выходящая далеко за пределы сцены.
Быть настоящим — вот что важно. На сцене и в жизни. Книга о том, как перестать довольствоваться малым. Менять образы, но оставаться искренним. Найти грань между импровизацией и «отсебятиной». И сыграть главную роль в жизни — самого себя.
Книга зожника
Витамин радости
Мускулистые ребята из спортзала любят говорить: «No pain, no gain» («Нет боли — нет результата»). Этот принцип хорош для тех, кто сделал спорт профессией. Но если у вас работа, хобби, дети и любимая собака, нужен другой способ стать здоровее.
Эта концентрированная, как зеленый смузи, книга расскажет, как следовать ЗОЖу и получать удовольствие (да-да). Вопросы питания, тренировок, отдыха — всё по полочкам. Легко, доступно, научно.
Главный принцип: нет радости — нет ЗОЖ. Не бросает диету тот, кому нравится содержимое тарелки. Не бросает спорт тот, кто выбрал нагрузку по силам. Мотивационные картинки и «не ешь после шести» — это не ЗОЖ. Нужны конкретные инструменты, которые помогут найти здоровье и радость в каждом дне. Они — здесь.
Вы приняты!
Витамин уверенности в себе
Офис с печеньками, большая зарплата и серьезная должность не сваливаются на нас сразу после выпускного. Выйдя из университета, мы часто обнаруживаем: с этой жизнью что-то не так. Тут без опыта не берут, а опыт получить не дают. Что делать?
Эта книга — для тех, кто ищет (или собирается искать) первую работу. С советами, упражнениями, историями и уверенностью в себе. Поможет перейти от ожиданий к реальности и понять, чего вы на самом деле хотите. Расскажет о конкретных шагах: как составить резюме, с блеском пройти собеседование, завязать знакомства, влиться в новый коллектив. Пригодится студентам и взрослым, которые ищут работу мечты.
0 коммент.:
Отправить комментарий